Meditation

Durch Körper-, Atem- und Bewusstseinsübungen öffnen wir den Blick nach innen. Durch das Beobachten unserer Gedanken und Gefühle lernen wir loszulassen, bis wir einen Zustand von Ruhe und Gelassenheit erreichen. 

Themen aus dem Kurs

• Wie entspanne ich meinen Körper und Geist?
• Wie komme ich zu mehr Lebensfreude und Gelassenheit?
• Wie kann ich mein Gedankenchaos reduzieren?
• Welche Gefühle und positiven Wirkungen löst Meditation aus?
• Wie verbessere ich meine Beziehungen durch Meditation?
• Wie setze ich Meditation im Alltag um?

Terminvereinbarung und Anfrage der aktuellen Kursdaten

Daniela Ruetz
 078 628 19 55
 daniela.ruetz@youinflow.ch

Preisliste

Meditation
Meditationskurs Einzelsitzung 60 Minuten CHF 120
Meditationsabende 60 Minuten CHF 30